초등 한국사능력검정시험 준비!

큰별쌤과 재미있게 공부하는 한국사 능력검정시험

여름방학이 다가오면서 아이와 어떤 공부를 하면 좋을까

고민하시는 부모님들이 많으실 텐데요.

저희 첫째는 원래부터 역사 이야기를 정말 좋아하는 아이예요.

박물관도 좋아하고 한국사 책도 자주 읽는 편인데,

얼마 전 갑자기 이런 이야기를 하더라고요.

“엄마, 이번 여름방학에 한국사능력검정시험 한번 보고 싶어.”

순간 너무 기특해서 바로 칭찬부터 해주었어요.

“좋은 생각이다! 엄마가 같이 준비해줄게.”

그렇게 초등학생도 재미있게 공부할 수 있는

한국사능력검정시험 교재를 찾아보기 시작했습니다.

삼남매맘도 믿고 보는 최태성(큰별쌤)

사실 저도 예전에 한국사능력검정시험을 준비했던 적이 있어요.

그때도 최태성 선생님(큰별쌤) 강의를 들으며 공부했고,

교재도 함께 활용했는데 덕분에

만족스러운 성적으로 합격할 수 있었습니다.

그래서 아이 교재도 고민 없이 자연스럽게

큰별쌤 교재부터 찾아보게 되었어요.

하지만 고민이 하나 있었어요.

‘일반 한국사능력검정시험 교재를 사주면

너무 어렵지 않을까?’

‘처음부터 어려우면 금방 흥미를 잃지 않을까?’

그래서 여러 교재를 비교하다가 선택한 책이 바로

‘큰별쌤과 재미있게 공부하는 초등 한국사능력검정시험’ 입니다.

초등학생 눈높이에 맞춰 쉽게 설명되어 있어요

교재를 받아서 가장 먼저 느낀 점은

‘정말 초등학생이 보기 좋게 만들었구나.’

였습니다.

복잡한 설명보다는

• 중요한 내용 정리
• 이해하기 쉬운 그림
• 핵심 포인트
• 시험에 자주 나오는 내용

위주로 구성되어 있어서 아이도 부담 없이 읽을 수 있었어요.

첫째도 책을 보더니

“엄마, 생각보다 안 어려운데?”

출처 입력

라고 이야기하더라고요.

공부를 시작하기 전부터 부담스러워하지 않는다는 점이

가장 마음에 들었습니다.

강의를 함께 들으면 훨씬 재미있어요

저는 개인적으로 이 교재를 산다면

강의는 꼭 같이 듣는 걸 추천드리고 싶어요.

책만 보는 것보다

큰별쌤 특유의 재미있는 설명을 들으면서 공부하니까

“아~ 그래서 그런 거였구나!”

하며 이해하는 속도가 훨씬 빨랐어요.

역사는 무조건 암기하는 과목이라고 생각하기 쉬운데,

스토리처럼 연결해서 설명해주시니

아이도 재미있게 듣고 있습니다.

공부한다기보다 역사 이야기를 듣는 느낌이라

집중도도 훨씬 좋은 것 같아요.

한국사능력검정시험이란?

한국사능력검정시험은

우리나라 역사에 대한 이해와 사고력을

평가하는 국가 공인 시험입니다.

초등학생부터 성인까지 누구나 응시할 수 있으며,

최근에는 초등학생들도 역사에 관심이 많아지면서

방학 동안 도전하는 경우가 많습니다.

시험을 준비하면서 자연스럽게 한국사 공부도 되고,

성취감도 얻을 수 있어서

많은 학부모님들이 추천하는 시험이기도 합니다.

79회 한국사능력검정시험 일정 한눈에 보기

이번 여름방학에 한국사능력검정시험을 준비하는 친구들이라면

가장 먼저 시험 일정을 확인해야 합니다.

79회 한국사능력검정시험

• 시험일: 2026년 8월 9일(일) 오전 10시
• 사진 등록(변경) 기간: 2026년 7월 15일(수) 10:00 ~ 8월 9일(일) 10:00
• 시험장 변경 기간: 2026년 7월 15일(수) 10:00 ~ 7월 31일(금) 17:00
• 취소 좌석 접수: 2026년 7월 21일(화) 10:00 ~ 7월 24일(금) 17:00 (전 지역)

지역별 원서접수 일정

원서접수는 지역별로 접수 기간이 다르므로

반드시 본인 지역 일정을 확인해야 합니다.

• 인천·경기: 7월 7일(화) 10:00 ~ 7월 8일(수) 09:00
• 대전·세종·광주·충남·충북·전남·전북: 7월 8일(수) 10:00 ~ 7월 9일(목) 09:00
• 부산·대구·울산·경남·경북: 7월 9일(목) 10:00 ~ 7월 10일(금) 09:00
• 서울·강원·제주: 7월 10일(금) 10:00 ~ 7월 10일(금) 12:00

또한 7월 10일(금) 오후 1시부터 7월 14일(화) 오후 5시까지는

전 지역 접수가 가능하므로,

지역별 접수 기간을 놓쳤더라도 잔여 좌석이 있다면 신청할 수 있습니다.

한국사능력검정시험 급수 및 응시료

한국사능력검정시험은 기본과 심화로 구분됩니다.

심화 (1·2·3급)

• 응시료 : 27,000원
• 한국사를 조금 더 깊이 있게 공부한 학생이나
• 중·고등학생, 성인에게 적합합니다.

기본 (4·5·6급)

• 응시료 : 22,000원
• 한국사를 처음 시작하는 초등학생이나 입문자에게 추천됩니다.

저희 첫째도 처음 도전하는 만큼

기본 시험부터 차근차근 준비하고 있습니다.

시험 준비물

시험 당일에는 아래 준비물을 꼭 챙겨야 합니다.

• 수험표
• 신분증
• 컴퓨터용 수성사인펜
• 수정테이프(또는 수정액)

준비물을 빠뜨리면 시험 응시에 불편이 있을 수 있으니

미리 확인해 두는 것이 좋습니다.

시험 문항 및 시험시간

심화와 기본 모두 총 50문항으로 출제됩니다.

기본(4·5·6급) 시험 진행 시간

• 10:00 ~ 10:10 : 오리엔테이션 및 시험 유의사항 안내
• 10:10 ~ 10:20 : 신분증 및 수험표 확인
• 10:20 ~ 10:30 : 답안지 및 문제지 배부
• 10:30 ~ 11:40 : 본시험(70분)

시험 시간이 길지 않은 만큼

시간 배분 연습도 미리 해두면 도움이 됩니다.

여름방학 동안 목표를 세우고 차근차근 준비한다면,

한국사 실력뿐만 아니라 성취감까지 얻을 수 있는

뜻깊은 경험이 될 것 같습니다.

여름방학 목표가 생기니 공부도 즐거워졌어요

예전에는

“공부 좀 하자.”

라고 하면 미적거리던 아이가

이번에는 스스로 책을 펼치는 모습을 보니

정말 뿌듯했습니다.

시험 합격도 중요하지만,

무엇보다 스스로 목표를 세우고 도전하는 경험을 한다는 것이

더 큰 의미인 것 같아요.

이번 여름방학은 한국사능력검정시험이라는 목표가 생겨서

더욱 알차게 보낼 수 있을 것 같습니다.

초등학생이 처음 한국사를 공부한다면

너무 어려운 교재보다는

잃지 않는 것이 가장 중요하다고 생각합니다.

저희 아이처럼 한국사에 관심이 있는 친구라면

큰별쌤과 재미있게 공부하는 초등 한국사능력검정시험 교재와

강의를 함께 활용해 보시는 것을 추천드립니다.

이번 여름방학,

역사를 좋아하는 아이에게 뜻깊은 도전이 될 수 있을 것 같아요.

저희도 열심히 준비해서 좋은 결과가 있었으면 좋겠습니다.

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집안일을 하다 보면 손이 쉴 틈이 없는 날이 많습니다. 특히 아기를 키우는 집이라면 설거지, 이유식 만들기, 젖병 세척, 청소까지 하루 종일 물과 세제를 만지게 되죠. 저 역시 최근 몇 주 동안 이유식을 만들고 집안일을 반복하다 보니 갑자기 엄지손가락 근처 손바닥 피부가 너무 간지럽기 시작했습니다.

처음에는 단순히 피부가 건조한 줄 알았는데 시간이 지나면서 쓰라리고 따갑고 심지어 갈라지는 느낌까지 들더라고요. 그 순간 “아, 주부습진이구나” 싶었습니다.

오늘은 많은 주부들이 겪는 주부습진의 정식 명칭과 원인, 증상, 관리 방법에 대해 정리해보겠습니다.

주부습진이란?

주부습진의 정식 명칭은 자극성 접촉피부염(Irritant Contact Dermatitis) 입니다.

이름 그대로 피부가 반복적으로 자극을 받으면서 생기는 피부염입니다. 특히 물, 세제, 비누, 손소독제 등에 지속적으로 노출되는 사람들에게 흔하게 발생합니다.

과거에는 집안일을 하는 여성들에게 많이 발생해 ‘주부습진’이라고 불렸지만 최근에는 요리사, 미용사, 간호사, 어린이집 교사 등 손을 많이 사용하는 직업군에서도 자주 나타납니다.

제가 겪은 주부습진 초기 증상

며칠 전부터 엄지손가락 아래쪽 손바닥 부분이 이상하게 간지러웠습니다.

처음에는 모기에 물렸나 싶을 정도였는데 긁을수록 더 가려워졌습니다.

그 후에는 다음과 같은 증상이 나타났습니다.

• 심한 가려움
• 피부가 붉어짐
• 따갑고 화끈거림
• 피부 건조
• 손바닥 껍질 벗겨짐
• 작은 물집 같은 느낌

생각해보니 최근 이유식을 만들면서 채소 손질, 설거지, 젖병 세척을 하루에도 여러 번 반복했더라고요.

손이 제대로 회복할 시간도 없이 계속 물과 세제에 노출되다 보니 피부 장벽이 무너진 것 같습니다.

주부습진의 대표적인 증상

사람마다 증상은 조금씩 다르지만 일반적으로 다음과 같은 증상이 나타납니다.

1. 심한 가려움

가장 흔한 증상입니다.

처음에는 단순히 건조한 정도로 느껴지지만 점점 가려움이 심해질 수 있습니다.

2. 피부 갈라짐

손끝이나 손바닥이 갈라지면서 움직일 때마다 통증이 생깁니다.

3. 붉은 반점

손등이나 손바닥이 붉게 변하면서 염증 반응이 나타납니다.

4. 물집 발생

작은 수포가 생기고 터지면서 진물이 날 수도 있습니다.

5. 따가움과 통증

가려움보다 통증이 더 심하게 느껴지는 경우도 있습니다.

주부습진이 생기는 원인

물에 자주 노출되는 환경

손 피부에는 자연적인 보호막이 존재합니다.

하지만 설거지나 손 씻기를 반복하면 이 보호막이 사라지면서 피부가 쉽게 손상됩니다.

세제 사용

주방세제나 세탁세제는 기름때를 제거하는 만큼 피부 보호막도 함께 제거할 수 있습니다.

손소독제 과다 사용

알코올 성분이 피부를 건조하게 만들어 습진을 악화시킬 수 있습니다.

계절 변화

겨울철이나 환절기에는 피부 수분이 쉽게 증발해 증상이 심해질 수 있습니다.

과도한 집안일

육아 중인 부모들은 손을 쉬지 못하는 경우가 많습니다.

저 역시 이유식 만들기와 설거지가 반복되면서 증상이 시작된 것 같습니다.

주부습진이 생겼을 때 어떻게 해야 할까?

1. 보습제를 자주 바르기

가장 기본이면서도 중요한 관리 방법입니다.

손을 씻은 직후 3분 이내에 보습제를 발라주면 피부 수분 손실을 줄일 수 있습니다.

2. 고무장갑 사용하기

설거지나 청소를 할 때는 반드시 장갑을 착용하는 것이 좋습니다.

단, 고무장갑만 착용하면 땀이 차서 오히려 자극이 될 수 있으므로 면장갑을 먼저 착용한 후 고무장갑을 사용하는 것이 좋습니다.

3. 뜨거운 물 피하기

뜨거운 물은 피부 장벽을 더욱 손상시킵니다.

미지근한 물을 사용하는 것이 좋습니다.

4. 긁지 않기

가려워도 긁으면 염증이 심해지고 상처가 생길 수 있습니다.

5. 피부과 진료받기

증상이 심하거나 물집, 진물, 통증이 지속된다면 피부과 진료를 받는 것이 좋습니다.

필요에 따라 스테로이드 연고나 전문 치료를 받을 수 있습니다.

주부습진 예방하는 방법

설거지 후 즉시 보습

핸드크림을 싱크대 근처에 두고 습관처럼 사용하는 것이 좋습니다.

순한 세제 사용

자극이 적은 세제를 선택하면 피부 부담을 줄일 수 있습니다.

장갑 착용 생활화

설거지뿐 아니라 화장실 청소나 빨래할 때도 장갑 사용을 권장합니다.

충분한 수분 섭취

몸속 수분이 부족하면 피부 건조도 심해질 수 있습니다.

주부습진은 단순히 손이 건조한 상태가 아니라 피부 장벽이 손상되어 발생하는 피부염입니다.

저도 처음에는 단순한 건조증이라고 생각했지만 며칠 사이 가려움과 통증이 심해지면서 생활하는 데 불편함을 느꼈습니다.

특히 육아 중에는 이유식 만들기, 젖병 세척, 설거지 등으로 손을 계속 사용해야 하기 때문에 더욱 주의가 필요합니다.

손이 가렵고 따갑고 갈라지기 시작한다면 단순히 참지 말고 보습과 보호에 신경 써보세요. 작은 관리만으로도 증상이 훨씬 빨리 좋아질 수 있습니다.

초등 비문학 독해 문제집 추천, 요약독해의 힘 시작한 이유

초등학교에 다니는 첫째가

어느 날 학교에서 수행평가지를 가져왔어요.

확인 후 사인을 해달라고 해서 내용을 살펴보는데

생각보다 걱정되는 부분이 보이더라고요.

글을 읽고 내용을 정리하는 문제였는데

아이가 글의 핵심을 제대로 파악하지 못하고 있었어요.

몇 번을 읽어도 내용이 정리되지 않는 느낌이었고,

선생님께서도 해당 부분에 물음표 표시를 해두신 상태였어요.

그때 처음으로 “요약하는 힘이 부족한 걸까?”

하는 생각이 들었습니다.

그래서 독서토론논술 학원을 시작하게 되었고,

집에서도 도움이 될 만한 교재를 찾기 위해 여러 자료를 찾아봤어요.

그러다가 유튜브 교집합스튜디오에서 추천하는 문제집으로

알게 된 것이 바로 요약독해의 힘이었습니다.

요약독해의 힘은 어떤 문제집일까?

요약독해의 힘은

초등학생들이 비문학 독해 능력을 키우면서

핵심 내용을 정리하는 연습을 할 수 있는 교재예요.

총 1권부터 4권까지 구성되어 있고

학년과 수준에 맞게 선택할 수 있습니다.

우리 아이는 처음부터 시작하지 않고

2권부터 시작했어요.

현재는 3권을 진행하고 있습니다.

독서토론논술도 함께 하고 있어서

매일 문제집을 시키지는 않아요.

이미 학습량이 많은 편이라 부담을 느끼면

오히려 역효과가 날 수 있겠다는 생각이 들었거든요.

그래서 일주일에 하루 정도 꾸준히 진행하고 있습니다.

요약독해의 힘의 핵심은 4단계 요약 훈련

이 교재의 가장 큰 특징은

단계적으로 요약하는 방법을 알려준다는 점이에요.

1단계 핵심어 찾기

글을 읽고 중요한 단어나 개념을 찾는 연습을 합니다.

2단계 중심문장 찾기

글에서 가장 중요한 문장을 찾아내는 훈련을 해요.

3단계 글의 짜임에 맞게 정리하기

글의 구조를 파악하면서 내용을 체계적으로 정리합니다.

4단계 요약하기

앞에서 찾은 핵심어와 중심문장을 활용해 직접 요약문을 작성합니다.

이 과정을 반복하면서 자연스럽게 독해력과 사고력이 함께 자라는 느낌이 들더라고요.

실제로 아이에게 어떤 변화가 있었을까?

현재 독서토론논술을 시작한 지 1년이 넘었고,

요약독해의 힘도 꾸준히 진행하고 있습니다.

예전에는 글을 읽고 내용을 정리하라고 하면

무엇부터 써야 할지 몰라 했어요.

중요하지 않은 내용까지 모두 적으려고 하거나

핵심을 놓치는 경우가 많았죠.

그런데 요즘 아이가 쓰는 글을 보면

확실히 달라졌습니다.

문장을 정리하는 능력이 좋아졌고,

글의 흐름도 훨씬 자연스러워졌어요.

무엇보다 핵심 내용을 먼저 찾으려는

습관이 생겼다는 점이 가장 큰 변화였습니다.

엄마 입장에서는 “시작하길 정말 잘했다”는 생각이 들어요.

요약 능력이 중요한 이유

많은 부모님들이 독해력은 중요하다고 생각하지만

요약 능력까지는 크게 신경 쓰지 않는 경우가 있어요.

그런데 생각해 보면 시험 문제 대부분은

결국 중요한 내용을 이해했는지 묻는 문제입니다.

국어는 물론 영어도 마찬가지예요.

핵심 내용을 찾고 정리하는 능력이 있어야

문제를 정확하게 풀 수 있습니다.

학년이 올라갈수록 비문학 지문도

점점 길어지고 어려워지는데요.

특히 수능 국어에서도 학생들이 가장 어려워하는 부분이

비문학 지문이라고 하죠.

긴 글을 읽고 핵심을 파악하는 힘.

결국 모든 시작은 요약 능력이라고 생각합니다.

초등 독해력 향상을 고민한다면

독해력은 하루아침에 만들어지는 능력이 아니에요.

꾸준히 읽고 생각하고 정리하는 과정이 필요합니다.

우리 아이도 처음에는 어려워했지만

지금은 예전보다 훨씬 성장한 모습을 보여주고 있어요.

비문학 독해가 약하거나 글을 읽고 요약하는 것을

어려워하는 아이가 있다면

요약독해의 힘을 한 번 살펴보셔도 좋을 것 같습니다.

저희 집에서는 앞으로도 4권까지 꾸준히 진행해 볼 예정입니다.

“이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.”

에어컨 실외기 진동소음으로 아래층에서 연락이 왔습니다

올해 여름도 어김없이 에어컨을 틀기 시작했는데 어느 날 아래층에서 연락이 왔습니다.

“실외기 소음 때문에 안방까지 진동이 들려서 너무 힘들어요.”

처음에는 솔직히 조금 의아했습니다.

에어컨은 매년 똑같이 사용했고, 제가 직접 들어도 특별히 이상한 소리는 느끼지 못했거든요.

그래서 순간적으로는

“조금 예민하신 건 아닐까?”

하는 생각도 들었습니다.

하지만 아래층 아저씨 말씀을 계속 들어보니 매년 들리던 소리가 아니라는 겁니다.

예전에는 괜찮았는데 올해 들어 갑자기 진동과 소음이 심해졌다는 이야기였어요.

그 말을 듣고 보니 혹시 정말 문제가 생긴 건 아닐까 싶었습니다.

아래층에서 연락을 받고 원인을 찾아보기 시작했습니다.

검색해보니 실외기 진동이 건물을 타고 전달될 수 있다고?

인터넷을 검색해보니 생각보다 비슷한 사례가 많았습니다.

특히 실외기 자체 소음보다 더 문제가 되는 것이 바로 진동이었습니다.

실외기가 작동하면서 발생하는 미세한 진동이 바닥과 벽체를 통해 건물 전체로 전달될 수 있다는 것입니다.

심한 경우에는 아래층 안방이나 거실까지 저주파 진동음처럼 전달되기도 한다고 하더라고요.

저는 처음 알았습니다.

실외기는 그냥 밖에 있으니 소음도 밖에서 끝나는 줄 알았거든요.

그런데 실제로는 건물 구조를 타고 진동이 전달될 수 있다는 사실이 꽤 놀라웠습니다.

유튜브 영상도 찾아봤는데 저주파 진동 소리를 재현해 놓은 영상을 들어보니 정말 불쾌하더라고요.

삐걱거리는 소리도 아니고 웅웅거리는 소리가 계속 들리는 느낌이었습니다.

만약 밤에 이런 소리가 계속 난다면 저라도 힘들 것 같았습니다.

그제야 아래층 아저씨 입장이 이해되기 시작했습니다.

에어컨 AS를 부를까 고민하다가 먼저 해본 방법

원래는 바로 AS 기사님을 부를 생각이었습니다.

하지만 검색을 하다 보니 가장 먼저 확인해야 하는 것이 방진패드라는 이야기가 많았습니다.

실외기 아래에 설치하는 고무 재질의 패드인데 진동을 흡수해 주는 역할을 합니다.

가격도 비싸지 않고 설치도 어렵지 않아서 우선 이 방법부터 해보기로 했습니다.

바로 주문해서 도착하자마자 설치를 진행했습니다.

방진패드 설치 후 달라진 점

설치 전에는 실외기를 손으로 만져보면 미세하게 떨리는 느낌이 있었습니다.

심하지는 않았지만 분명 진동이 전달되고 있었어요.

그런데 방진패드를 설치하고 나서 다시 만져보니 진동이 줄어든 것이 느껴졌습니다.

물론 완전히 없어지지는 않았습니다.

하지만 체감상 확실히 진동이 감소한 느낌이었습니다.

무엇보다 가장 중요한 것은 아래층에서 추가 연락이 없다는 점입니다.

아직 며칠 더 지켜봐야겠지만 현재까지는 성공적으로 해결된 것 같다는 생각이 듭니다.

에어컨 방진패드를 꼭 해야 하는 이유

생각보다 많은 분들이 방진패드의 중요성을 모르고 계십니다.

하지만 다음과 같은 이유로 꼭 설치하는 것이 좋습니다.

1. 층간 진동 소음 감소

실외기의 진동이 바닥으로 직접 전달되는 것을 줄여줍니다.

특히 아파트나 빌라처럼 여러 세대가 함께 거주하는 곳에서는 필수에 가깝습니다.

2. 실외기 흔들림 감소

실외기가 안정적으로 고정되면서 불필요한 떨림이 줄어듭니다.

3. 부품 수명 연장

지속적인 진동은 내부 부품에도 부담을 줄 수 있습니다.

방진패드는 이러한 충격을 일부 흡수하는 역할을 합니다.

4. 민원 예방

생각보다 실외기 진동으로 인한 이웃 간 갈등이 많습니다.

몇 천 원에서 몇 만 원 정도의 비용으로 민원을 예방할 수 있다면 충분히 가치 있는 투자라고 생각합니다.

방진패드를 설치하지 않으면?

방진패드가 없다고 반드시 문제가 생기는 것은 아닙니다.

하지만 다음과 같은 상황이 발생할 수 있습니다.

• 아래층이나 옆집으로 진동 전달
• 저주파 소음 발생
• 실외기 흔들림 증가
• 이웃 간 갈등 발생
• 관리사무소 민원 접수
• 반복적인 컴플레인 발생

특히 오래된 실외기일수록 진동이 커질 수 있기 때문에 점검이 필요합니다.

만약 이런 컴플레인을 받았다면?

저처럼 처음에는 억울한 마음이 들 수도 있습니다.

하지만 가장 중요한 것은 상대방의 이야기를 먼저 들어보는 것입니다.

저 역시 처음에는 “예민하신 건가?” 싶었지만 결과적으로는 실제 문제가 있었을 가능성이 높았습니다.

이럴 때는

실외기 상태 점검

방진패드 설치 확인

실외기 고정 상태 확인

AS 기사 점검 요청

순서로 접근하는 것이 좋습니다.

괜히 감정적으로 대응하면 작은 문제가 이웃 간 갈등으로 커질 수 있습니다.

여름철 에어컨 관리 방법

이번 일을 계기로 에어컨 관리도 다시 점검하게 되었습니다.

여름철에는 다음 사항을 꼭 확인해 보세요.

에어컨 필터 청소

2주에 한 번 정도 청소하면 냉방 효율이 좋아집니다.

실외기 주변 정리

실외기 주변에 물건을 쌓아두지 않는 것이 좋습니다.

열 배출이 원활해야 전기요금도 줄어듭니다.

배수 호스 확인

막히면 물이 역류하거나 누수가 발생할 수 있습니다.

실외기 진동 확인

손으로 가볍게 만져보고 평소보다 떨림이 심하면 점검을 받아보세요.

이상 소음 체크

웅웅거리는 저주파 소음이나 금속 마찰음이 들린다면 빠르게 AS를 요청하는 것이 좋습니다.

이번 일을 겪으면서 에어컨 실외기 진동 문제가 생각보다 심각할 수 있다는 사실을 알게 되었습니다.

처음에는 단순한 민원이라고 생각했지만 검색과 확인을 해보니 실제로 건물을 타고 전달되는 진동 때문에 생활에 큰 불편을 줄 수 있더라고요.

다행히 방진패드를 설치한 후에는 진동이 줄어든 것이 느껴졌고, 현재까지는 추가 연락도 없는 상태입니다.

혹시 아래층이나 옆집에서 실외기 소음 관련 이야기를 들으셨다면 단순히 예민한 문제로 넘기지 마시고 방진패드와 실외기 상태를 한 번 확인해 보시길 추천드립니다.

작은 조치 하나가 이웃과의 갈등을 예방하고 보다 시원한 여름을 보내는 방법이 될 수 있습니다.

아기 기저귀를 갈다가 갑자기 초록색 변을 보면 정말 깜짝 놀라게 됩니다. 저도 10개월 20일 된 아기가 어느 날 갑자기 초록색 변을 봐서 한동안 인터넷 검색만 했던 기억이 있어요.

처음에는 장염인가, 병원에 가야 하나 걱정했는데 며칠간 이유식 재료를 다시 살펴보니 부추와 시금치가 들어가 있었더라고요. 생각해 보니 아기가 먹는 음식에 따라 변 색깔과 상태가 꽤 다양하게 달라지는 경우가 많았습니다.

오늘은 아기 초록색 변이 왜 나오는지, 음식별로 어떤 변이 나올 수 있는지, 그리고 어떤 경우 병원에 가야 하는지 정리해 보겠습니다.

아기 초록색 변, 꼭 병원에 가야 할까?

결론부터 말하면 초록색 변 자체만으로는 병원에 가야 하는 경우가 많지 않습니다. 특히 아기가 잘 먹고, 잘 자고, 열이 없고, 활발하다면 음식의 영향일 가능성이 큽니다.

초록색 변은 장에서 음식이 빠르게 이동하거나, 녹색 채소를 많이 먹었을 때 흔하게 나타날 수 있습니다.

우리 아기처럼 부추, 시금치를 먹은 뒤 초록색 변을 보는 경우도 꽤 흔합니다.

아기가 먹은 음식에 따라 달라지는 변 색깔 사례

1. 부추·시금치·브로콜리 → 초록색 변

대표적인 녹색 채소 이유식을 먹으면 초록빛 변이 나올 수 있습니다.

예시

• 시금치 이유식
• 부추 계란죽
• 브로콜리 퓌레
• 케일

이런 경우 아기가 컨디션이 좋다면 대부분 정상 범위입니다.

2. 당근·단호박 → 노란색 또는 주황빛 변

당근이나 단호박을 많이 먹으면 변이 노랗거나 주황빛으로 보일 수 있습니다.

예시

• 단호박죽
• 당근 이유식
• 고구마·당근 조합

색이 진해 보여도 대부분 음식 색소의 영향입니다.

3. 블루베리·오디 → 검푸른색 변

블루베리나 오디를 먹은 뒤에는 변이 검은색에 가까운 보라빛으로 나올 수 있습니다.

처음 보면 깜짝 놀라지만 음식 색소 때문인 경우가 많습니다.

4. 철분제·철분 강화 분유 → 검은색 변

검은색 변의 대표적인 원인 중 하나입니다.

예시

• 철분제 복용 시작 후
• 철분 강화 분유 변경 후
• 철분 함량 높은 이유식

냄새가 평소보다 강해질 수도 있습니다.

5. 우유·분유 중심 식단 → 노란색 변

특히 어린 아기에게 흔한 변 색입니다.

부드럽고 머스터드 같은 노란 변은 정상적인 경우가 많습니다.

6. 고기·콩류 많이 먹은 날 → 갈색 진한 변

소고기, 닭고기, 콩류 섭취량이 늘면 변 색이 더 진한 갈색으로 변할 수 있습니다.

아기 변 색깔별 간단 정리

아기 소화가 잘 되는 음식

변 상태가 걱정될 때는 부담이 적은 음식을 주는 것이 좋습니다.

추천 음식

• 쌀죽
• 고구마
• 바나나
• 애호박
• 감자
• 닭가슴살
• 두부
• 배

이런 음식은 비교적 소화가 잘 되고 장에 부담이 적은 편입니다.

변으로 빨리 나오는 음식 사례

부모들이 자주 경험하는 음식들입니다.

특히 옥수수는 소화가 완전히 되지 않아 알갱이가 그대로 보이는 경우가 많습니다.

이럴 땐 병원에 꼭 가세요

다음 증상이 함께 있다면 소아과 진료를 받는 것이 좋습니다.

• 38도 이상의 열이 난다.
• 구토를 반복한다.
• 물처럼 설사를 계속한다.
• 피가 섞인 변이 나온다.
• 하얗거나 회색 변이 나온다.
• 아기가 처지고 잘 먹지 않는다.
• 탈수 증상이 있다.
• 초록색 변이 1주 이상 지속된다.

우리 아기 사례: 10개월 20일 아기 초록똥

저희 아기는 10개월 20일쯤 갑자기 초록색 변을 봤습니다.

처음엔 병원에 가야 하나 걱정했지만 며칠간 먹은 이유식을 다시 보니 부추와 시금치가 들어 있었어요. 이후 녹색 채소 양을 조금 줄이고 평소 식단으로 돌아오니 변 색이 다시 정상 갈색으로 돌아왔습니다.

아기가 잘 먹고, 열도 없고, 활발했다면 음식 영향일 가능성이 높다는 걸 직접 경험하게 되었어요.

아기 초록색 변은 생각보다 흔하게 나타나는 현상입니다. 특히 시금치, 부추, 브로콜리 같은 녹색 채소를 먹은 뒤에는 초록빛 변이 나올 수 있습니다.

가장 중요한 것은 변 색깔만 보지 말고 아기의 전체 컨디션을 함께 살피는 것입니다.

잘 먹고, 잘 자고, 열이 없고, 활발하다면 대부분 음식의 영향일 가능성이 큽니다. 반대로 열, 구토, 혈변, 탈수 같은 증상이 동반된다면 꼭 병원 진료를 받아보세요.

초록똥 한 번에 너무 놀라지 말고 최근 먹은 음식부터 차근차근 확인해 보시면 도움이 될 거예요

아기를 키우다 보면 “낫또는 건강식이라는데 언제부터 먹여도 될까?”라는 고민을 한 번쯤 하게 됩니다. 특히 장 건강에 좋다고 알려져 있어 이유식이나 유아식에 활용하려는 부모님들이 많습니다.

삼남매를 키우다 보면 새로운 식재료를 시작할 때마다 늘 조심스럽더라고요. 낫또 역시 몸에 좋은 음식이지만 처음 먹이는 시기와 방법을 제대로 알고 시작하는 것이 중요합니다.

오늘은 아기 낫또 시작 시기부터 효능, 먹이는 방법, 간단한 레시피, 주의사항까지 한 번에 정리해 보겠습니다.

아기 낫또 언제부터 먹여도 될까?

일반적으로 낫또는 생후 9~12개월 이후, 콩 알레르기 반응이 없는 아기라면 소량부터 시작할 수 있습니다.

다만 아기마다 발달 속도가 다르기 때문에 다음 조건이 충족되면 시작하는 것이 좋습니다.

• 두부, 콩, 콩가루 등을 먹어본 경험이 있다.
• 콩 알레르기 반응이 없었다.
• 이유식 후기 단계에 접어들었다.
• 씹는 연습이 어느 정도 가능하다.

처음에는 낫또 1~2알 정도를 잘게 으깨서 시작하고, 이상 반응이 없는지 하루 정도 관찰하는 것이 좋습니다.

낫또가 아기에게 좋은 이유

낫또는 발효 식품인 만큼 다양한 영양소를 함유하고 있습니다.

1. 장 건강에 도움

낫또에는 유익균이 풍부하게 들어 있어 장내 환경 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

변비가 있는 아이들에게 도움이 될 수 있으며 배변 활동을 원활하게 해주는 데 긍정적인 역할을 합니다.

2. 단백질 공급

성장기 아이들에게 꼭 필요한 식물성 단백질이 풍부합니다.

근육과 신체 성장에 필요한 영양소를 공급해 줄 수 있습니다.

3. 칼슘과 비타민K 함유

뼈 성장에 필요한 칼슘과 비타민K가 들어 있습니다.

특히 낫또는 비타민K2 함량이 높은 식품으로 알려져 있어 성장기 어린이의 골격 형성에 도움이 될 수 있습니다.

4. 철분과 식이섬유

철분과 식이섬유도 함유되어 있어 성장기 영양 관리에 도움이 됩니다.

아기에게 낫또 먹일 때 주의할 점

좋은 음식이라도 주의사항은 있습니다.

콩 알레르기 확인하기

낫또는 대두(콩)로 만들어지기 때문에 콩 알레르기가 있는 아기는 섭취를 피해야 합니다.

다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 중단하세요.

• 입 주변 발진
• 두드러기
• 구토
• 설사
• 호흡 곤란

처음에는 소량으로 시작

처음부터 한 팩을 먹이는 것은 좋지 않습니다.

1~2티스푼 정도로 시작해 이상 반응을 확인한 후 점차 양을 늘려 주세요.

간이 된 제품은 피하기

시중 낫또에는 간장 소스와 겨자가 함께 들어있는 경우가 많습니다.

아기에게는 소스 없이 낫또만 사용하는 것이 좋습니다.

아기 낫또 어떻게 먹이면 좋을까?

많은 부모님들이 낫또 특유의 냄새와 끈적임 때문에 아이가 거부하지 않을까 걱정합니다.

하지만 생각보다 밥이나 계란과 섞어주면 잘 먹는 아이들이 많습니다.

낫또 밥

가장 간단한 방법입니다.

재료

• 낫또 1~2큰술
• 따뜻한 밥

만드는 방법

1. 낫또를 충분히 저어 점성을 만듭니다.
2. 밥에 섞어 줍니다.
3. 아기 월령에 따라 잘게 가위로 잘라 줍니다.

낫또 계란죽

소화가 잘 되고 부드러워 처음 시작하기 좋습니다.

재료

• 밥 50g
• 낫또 1큰술
• 계란 1개
• 물 150ml

만드는 방법

1. 밥과 물을 넣고 끓입니다.
2. 낫또를 넣어 함께 끓입니다.
3. 마지막에 계란을 풀어 넣습니다.
4. 부드럽게 익히면 완성입니다.

낫또 채소 볶음밥

유아식 단계 아이들에게 추천합니다.

재료

• 밥
• 낫또
• 당근
• 애호박
• 양파

만드는 방법

1. 채소를 잘게 다집니다.
2. 채소를 볶아 익힙니다.
3. 밥과 낫또를 넣고 섞어줍니다.
4. 싱겁게 조리합니다.

아기가 낫또를 싫어한다면?

처음부터 낫또를 좋아하는 아이는 많지 않습니다.

특유의 냄새와 끈적한 식감 때문인데요.

이럴 때는

• 계란과 섞기
• 볶음밥에 넣기
• 주먹밥으로 만들기
• 치즈와 함께 섞기

등의 방법을 활용하면 훨씬 거부감 없이 먹일 수 있습니다.

낫또 부작용은 없을까?

대부분의 아기에게는 안전한 식품이지만 몇 가지 주의할 점이 있습니다.

가스가 찰 수 있음

발효식품 특성상 처음 먹으면 배에 가스가 생기거나 복부 팽만감이 나타날 수 있습니다.

설사 가능성

장 운동이 활발해지면서 일시적으로 묽은 변을 볼 수도 있습니다.

알레르기 반응

가장 중요한 부분입니다.

콩 알레르기가 있는 경우 두드러기나 구토 등의 증상이 나타날 수 있으므로 처음 먹일 때는 반드시 소량으로 시작해야 합니다.

아기 낫또 보관 방법

개봉 후에는 가능한 빨리 먹이는 것이 좋습니다.

남은 낫또는 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하고 1~2일 이내에 사용하는 것을 권장합니다.

장기간 보관하려면 소분하여 냉동 보관도 가능합니다.

마무리

아기 낫또는 일반적으로 생후 9~12개월 이후부터 소량으로 시작할 수 있으며, 장 건강과 단백질 섭취에 도움이 되는 좋은 식품입니다.

다만 모든 아기에게 무조건 맞는 음식은 아니기 때문에 처음에는 아주 적은 양으로 시작하고 콩 알레르기 여부를 꼭 확인해야 합니다.

낫또 특유의 냄새 때문에 걱정하는 부모님도 많지만 계란죽, 볶음밥, 주먹밥 등으로 활용하면 의외로 잘 먹는 아이들도 많습니다.

아기의 성장 단계에 맞게 천천히 시도해 보면서 우리 아이에게 잘 맞는 방법을 찾아보세요.

매달 초가 되면 제가 가장 먼저 확인하는 것 중 하나가

바로 LG U+ 유플투플 혜택이에요.

남편은 VVIP, 저는 VIP 등급이라

유플투플 혜택을 꽤 자주 이용하고 있는데요.

매달 “이번 달에는 어떤 브랜드가 나올까?”

확인하는 재미도 쏠쏠하답니다.

특히 유플투플이 진행되는 날이면

오전 11시만 기다리게 되는데요.

이상하게도 꼭 11시가 지나고 나서 생각나는 건 왜일까요?

알람까지 맞춰놓는데도 깜빡할 때가 많아요.

나이는 어쩔 수 없나 봅니다.

게다가 인기 있는 할인 쿠폰은 11시 정각에 접속해도

금방 소진되는 경우가 있어서 경쟁이 은근 치열해요.

이번 주에는 운 좋게 베

스킨라빈스 패밀리 최대 9천원 할인 쿠폰을 받아서

삼남매와 함께 맛있는 아이스크림을 즐겨봤어요.

유플투플이란?

유플투플은 LG U+ 멤버십 고객을 대상으로

진행되는 할인 프로모션입니다.

매월 정해진 날짜에 다양한 브랜드의 할인 쿠폰이나

무료 증정 쿠폰을 선착순으로 제공하는데요.

커피, 베이커리, 편의점, 아이스크림, 외식 브랜드 등

다양한 혜택이 등장하기 때문에 많은 분들이

기다리는 이벤트 중 하나예요.

특히 VIP와 VVIP 고객이라면 할인 폭이 더 크거나

이용 가능한 혜택이 많아 더욱 유용합니다.

저희 집도 남편이 VVIP, 저는 VIP라서

매달 어떤 혜택이 나오는지 꼭 확인하고 있어요.

베스킨라빈스 패밀리 사이즈란?

이번에 할인받아 구매한 메뉴는

바로 베스킨라빈스 패밀리입니다.

정가는 26,000원이며 총 5가지 맛을 선택할 수 있어

가족들이 함께 먹기 딱 좋아요.

아이들은 물론 어른들 취향까지 골고루 담을 수 있어서

가족 간식이나 주말 디저트로 인기가 많답니다.

이번 유플투플 쿠폰을 적용해

무려 17,000원에 구매했어요.

9천원 할인이라니 정말 혜자 혜택이죠.

삼남매가 고른 패밀리 5가지 맛

이번에 선택한 맛은 다음과 같아요.

• 뉴욕치즈케이크
• 바닐라
• 초콜릿
• 레인보우샤베트
• 버즈의 애플리치빔

아이들이 있다 보니

실패 없는 기본 맛도 꼭 넣게 되더라고요.

뉴욕치즈케이크

진한 크림치즈 풍미와 부드러운 치즈케이크 조각이 들어 있어

꾸준히 사랑받는 베스트셀러예요.

달콤하면서도 고소해서 삼남매맘이 특히 좋아하는 맛입니다.

바닐라

심플하지만 질리지 않는 기본 중의 기본.

달콤하고 부드러워 두 아들녀석이 좋아해요.

바닐라는 투게던데….

초콜릿

초코는 빠질수가 없어요.

초코를 좋아하는 첫째가 꼭 넣어달라고 해서 선택했어요

레인보우샤베트

상큼한 과일 맛이 가득한 베스킨라빈스 대표 인기 메뉴.

입덧중에 삼남매맘이 제일 좋아했던 메뉴에요

신상 버즈의 애플리치빔, 생각보다 맛있는데?

사실 이번 패밀리에서 가장 궁금했던 맛은

바로 버즈의 애플리치빔 이였어요.

처음에는 캐릭터 콜라보 제품이라

아이들 취향일 줄 알았는데 의

외로 어른들도 맛있게 먹을 수 있는 맛이더라고요.

사과의 상큼함과 리치의 달콤한 향이

조화롭게 어우러진 과일 계열 아이스크림인데요.

첫맛은 청사과 같은 시원하고 상큼한 느낌이 나고, 뒤

로 갈수록 리치 특유의 달콤하고 향긋한 풍미가 느껴졌어요.

개인적으로는 레인보우샤베트 못지않게 상큼해요.

새로운 맛 도전해보고 싶으신 분들에게 추천드려요.

역시 할인받아 먹으니 더 맛있다

아이스크림 가격도 요즘 만만치 않은데요.

정가 26,000원짜리 패밀리를 17,000원에 구매하니

체감상 훨씬 만족도가 높았어요.

삼남매와 함께 먹고 남편까지 즐기니 금세 바닥이 났지만요.

이래서 유플투플이 있는 날만 되면

다들 11시를 기다리는 것 같아요.

다음 유플투플 일정도 확인하세요

이번 주 유플투플 일정도

미리 체크해두시면 좋을 것 같아요.

여러가지 할인혜택이 있지만 제일 인기있을만한 혜택들은..

6월 19일(금)

• 공차 최대 50%할인

(1만원 이상 구매시, 최대할인5천원)

• 피자헛 프리미엄 피자 최대 55%할인

(온라인 주문 후 방문포장)+리치치즈파스타 증정

이외 다양함

6월 23일(월)

• 다이소 최대 2천원 금액권 증정
• CU디저트상품 4종 최대 65%할인(4종 중 택1)
• 베베쿡 이유식/키즈식/유아식품 30%할인쿠폰(최대 5만원)
• 이외 다양함

6월 25일(수)

• 노브랜드 파워에너지 블루레몬 1개 무료 증정
• 장기고객 대상 파리바게뜨 최대 6천원 할인 (2만원 이상 구매 시)
• 이외 다양함

인기 쿠폰은 조기 마감되는 경우가 많으니

꼭 오전 11시에 접속해보세요.

저는 이번에도 알람 맞춰놓고 도전해보려고 합니다.

다만 또 11시 지나고 생각날 수도 있다는 게 함정이지만요.

이번 주 유플투플 덕분에

베스킨라빈스 패밀리를 무려 9천원 할인받아

구매해봤는데요.

가족이 많은 집일수록 이런 멤버십 혜택을 잘 활용하면

외식비나 간식비를 꽤 아낄 수 있는 것 같아요.

특히 이번에 처음 먹어본 버즈의 애플리치가

생각보다 맛있어서 다음에도 또 담게 될 것 같습니다.

유플투플 이용하시는 분들은

남은 혜택도 놓치지 말고 꼭 챙겨보세요!

셋째 돌사진 촬영을 앞두고 가장 고민했던 건 패밀리룩

셋째 막내딸 돌사진 촬영을 예약하고 나서 가장 먼저 들었던 생각은 “가족들 옷은 뭘 입지?”였습니다.

스튜디오에서 가족사진 촬영 시 패밀리룩을 준비해 오라고 하셨는데 막상 준비하려니 쉽지 않더라고요.

우리 집은 아빠, 엄마, 첫째 아들, 둘째 아들, 막내딸까지 총 5명 가족입니다.

한두 명 옷 맞추는 것도 쉽지 않은데 다섯 명이 함께 입을 옷을 고르려니 생각보다 고민이 많았습니다.

너무 화려하면 사진이 촌스러워 보일 것 같고, 너무 평범하면 특별한 날 느낌이 안 날 것 같았어요.

무엇보다 돌사진 촬영 한 번 입고 끝나는 옷은 사고 싶지 않았습니다.

촬영 후에도 일상생활에서 활용할 수 있고, 가격 부담도 크지 않은 패밀리룩을 찾고 싶었어요.

그래서 인터넷 검색도 해보고, 맘카페 후기도 찾아보고, 쇼핑몰도 정말 많이 둘러봤습니다.

패밀리룩 찾느라 며칠 동안 폭풍 검색

패밀리룩을 검색해보면 정말 다양한 제품들이 나오더라고요.

가족 티셔츠부터 체크 셔츠, 청남방, 원피스 세트까지 종류가 정말 많았습니다.

그런데 막상 마음에 드는 제품을 발견하면 가격이 부담스럽거나, 가격은 괜찮은데 디자인이 아쉽거나 둘 중 하나인 경우가 많았어요.

특히 가족 수가 많다 보니 한 사람당 몇만 원씩만 해도 총금액이 꽤 커지더라고요.

패밀리룩은 한 번 입고 끝나는 경우도 많아서 더욱 신중하게 고르게 됐습니다.

그러던 중 우연히 발견한 것이 바로 미쏘아 린넨 화이트 컬렉션이었습니다.

처음 보자마자 “이거다!” 싶었어요.

미쏘아 린넨 화이트 컬렉션을 선택한 이유

제가 패밀리룩을 고를 때 가장 중요하게 생각한 건 세 가지였습니다.

첫 번째는 심플할 것.

두 번째는 촬영 후에도 활용 가능할 것.

세 번째는 가격 부담이 크지 않을 것.

미쏘아 린넨 화이트 컬렉션은 이 세 가지를 모두 만족하는 제품이었습니다.

화이트 컬러라 가족사진을 찍었을 때 깔끔하게 나올 것 같았고, 린넨 소재라 여름에도 시원하게 입을 수 있을 것 같았어요.

게다가 돌사진 촬영이 끝난 뒤에도 각각 따로 활용하기 좋겠다는 생각이 들었습니다.

남편 셔츠는 평소 외출할 때 입을 수 있고, 아이들 셔츠도 깔끔하게 활용 가능해 보였어요.

무엇보다 가격이 생각보다 괜찮았습니다.

5인 가족 패밀리룩 가격 공개

저는 쿠팡에서 구매했습니다.

구매 당시 가격은 다음과 같았습니다.

• 아빠 린넨 셔츠 : 27,900원
• 엄마 린넨 원피스 : 33,900원
• 첫째 아들 셔츠 : 19,900원
• 둘째 아들 셔츠 : 17,900원
• 막내딸 원피스 : 25,900원

총 다섯 명 패밀리룩 가격을 계산해도 부담스럽지 않은 수준이었어요.

요즘 가족사진용 의상이나 패밀리룩 세트를 보면 가격이 만만치 않은 경우가 많은데 이 정도면 꽤 만족스러운 가격이라고 생각했습니다.

특히 촬영만을 위한 의상이 아니라 평소에도 활용할 수 있다는 점을 생각하면 더욱 만족스러웠어요.

실제 받아본 옷 퀄리티는?

온라인으로 구매할 때 가장 걱정되는 부분은 역시 실물 퀄리티입니다.

사진으로는 예뻐 보여도 실제 받아보면 실망하는 경우가 많잖아요.

그런데 이번에는 생각보다 만족도가 높았습니다.

우선 린넨 특유의 시원한 느낌이 좋았어요.

여름 촬영이라 더운 날씨가 걱정됐는데 소재 자체가 가볍고 통풍이 잘 되는 느낌이었습니다.

화이트 컬러도 너무 누렇거나 칙칙하지 않고 깔끔한 화이트톤이라 사진 찍었을 때도 화사하게 나오더라고요.

아이들 셔츠 역시 생각보다 괜찮았습니다.

활동량이 많은 아들들이 입기에도 불편해하지 않았고, 막내딸 원피스도 돌사진 분위기와 잘 어울렸어요.

셋째 돌사진 촬영 결과는 대만족

가장 중요한 건 역시 사진 결과물이겠죠.

결론부터 말하면 정말 만족했습니다.

화이트 톤으로 통일하니 가족사진이 전체적으로 깔끔하고 따뜻한 느낌으로 나왔어요.

특히 아이들이 셋이다 보니 알록달록한 색상을 입었으면 사진이 다소 복잡해 보일 수도 있었을 텐데 화이트 컬러 덕분에 훨씬 정돈된 느낌이었습니다.

사진작가님도 가족 의상이 잘 맞는다고 말씀해 주셨고 결과물도 기대 이상이었어요.

촬영이 끝난 후 남편과 함께 사진을 보면서 “이 옷 고르길 잘했다”는 이야기를 여러 번 했습니다.

패밀리룩 하나로 사진 분위기가 정말 많이 달라지는 것 같아요.

돌잔치 때도 다시 입을 예정

사실 패밀리룩을 구매하면서 가장 좋았던 점은 활용도가 높다는 것이었습니다.

보통 가족사진 촬영 의상은 한 번 입고 끝나는 경우가 많잖아요.

그런데 이번에 구매한 미쏘아 린넨 화이트 컬렉션은 평소에도 충분히 입을 수 있는 디자인이라 마음에 들었습니다.

그래서 저희 가족은 셋째 돌잔치 때도 같은 옷을 입을 예정입니다.

막내딸의 첫 번째 생일을 축하하는 날인 만큼 가족 모두 같은 느낌의 옷을 입고 기념사진도 남기려고 해요.

한 번 구매해서 돌촬영과 돌잔치까지 활용할 수 있으니 더욱 만족스럽습니다.

아쉬웠던 점, 린넨 특유의 구김은 감안해야 해요

전체적으로 만족스러운 패밀리룩이었지만 아쉬운 점이 전혀 없는 건 아니었습니다.

바로 린넨 소재 특유의 구김입니다.

사실 구매할 때부터 어느 정도 예상은 했지만 생각했던 것보다 구김이 조금 더 잘 생기는 편이었어요.

돌촬영 전날 가족들 옷을 전부 다림질해서 준비했고, 촬영 당일에도 최대한 구김이 생기지 않도록 조심해서 가져갔습니다.

그런데도 차량에 앉아 이동하고 촬영을 준비하는 과정에서 자연스럽게 구김이 생기더라고요.

특히 아빠 셔츠와 아이들 셔츠는 앉았다 일어나기만 해도 구김이 보이는 편이었습니다.

다행히 사진으로 봤을 때는 크게 거슬릴 정도는 아니었지만 예민하신 분들이라면 촬영 직전에 한 번 더 스팀 다리미로 정리해 주는 것이 좋을 것 같습니다.

다만 저는 이 부분이 크게 단점으로 느껴지지는 않았어요.

린넨 소재 자체가 주는 자연스럽고 내추럴한 분위기가 있어서 약간의 구김은 오히려 린넨의 매력처럼 느껴지기도 했거든요.

완벽하게 깔끔한 정장 느낌을 원하시는 분들보다는 자연스럽고 편안한 가족사진 분위기를 원하시는 분들에게 더 잘 어울리는 패밀리룩인 것 같습니다.

총평

5인 가족 패밀리룩 치고 부담 없는 가격

화이트 컬러라 가족사진이 깔끔하게 나옴

돌촬영 후에도 일상복으로 활용 가능

린넨 소재라 여름에도 시원하게 착용 가능

돌잔치, 가족사진, 여행룩으로 재활용 가능

린넨 특성상 구김이 잘 생김

촬영 전 다림질은 필수

그래도 삼남매네 가족은 결과적으로 매우 만족했습니다. 셋째 돌사진 촬영 때도 예쁘게 입었고, 곧 있을 돌잔치에서도 다시 입을 예정이에요. 한 번 입고 끝나는 패밀리룩이 아니라 평소에도 활용할 수 있는 옷을 찾는다면 충분히 만족할 만한 선택이었습니다. 특히 가족 인원이 많은 집이라면 가격 부담이 적으면서도 사진이 예쁘게 나오는 패밀리룩으로 추천하고 싶어요.

“이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.”

남편 쉬는 날이면 가끔 둘이서 카페 투어를 다니곤 합니다.

요즘 삼남매네 아빠는 복싱대회를 준비하면서

식단 조절 중이라 점심을 거하게 먹기보다는

커피 한 잔 하면서 쉬고 오는 경우가 많아요.

마침 저도 점심 생각이 없던 날이라 막내딸을 데리고

평소부터 궁금했던 세컨드원 바이브에 다녀왔습니다.

세컨드원 바이브는 경기 광주 초월에 위치해 있는데,

사실 이 근처는 유니클로나 탑텐 때문에 자주 지나가던 곳이었어요.

그런데 카페는 이번에 처음 방문했습니다.

결론부터 말하자면 생각보다 훨씬 만족스러웠고,

다음번에는 학교 끝난 두 아들 녀석들까지 데리고

다시 방문하고 싶다는 생각이 들었던 곳이었습니다.

외관보다 내부가 훨씬 매력적인 대형카페

카페에 도착했을 때 첫인상은

생각보다 한적하다는 느낌이었습니다.

밖에서 봤을 때는 사람이 많아 보이지 않았거든요.

그런데 막상 들어가 보니 분위기가 완전히 달랐습니다.

내부 공간이 굉장히 넓었고 좌석도 다양하게 배치되어 있었어요.

무엇보다 손님들이 꽤 많았습니다.

밖에서 보이는 것보다 훨씬 규모가 큰 대형카페였고,

전체적으로 깔끔하고 여유로운 분위기가 인상적이었어요.

아이와 함께 방문해도 답답하지 않을 정도로 공간이 넓었고,

가족 단위 손님들도 많이 보였습니다.

커피만 마시는 공간이라기보다는

브런치와 베이커리를 함께 즐길 수 있는

복합형 카페 느낌이 강했습니다.

다음번에는 아예 브런치 메뉴까지 먹어보자는

이야기가 자연스럽게 나왔을 정도였어요.

베이커리 종류가 생각보다 다양했다

요즘 대형카페를 가보면 빵 가격 보고

놀라는 경우가 많습니다.

빵 하나에 7천 원, 8천 원은 기본이고

만 원 가까운 메뉴도 흔하잖아요.

그런데 세컨드원 바이브는

다른 대형카페에 비해 가격 부담이 상대적으로 적게 느껴졌습니다.

베이커리 종류도 꽤 다양했어요.

빵순이 막내딸을 위해 식빵을 하나 담고,

삼남매맘은 에그타르트 하나를 골랐습니다.

그리고 치즐랭도 하나 담았어요.

거기에 프렌치토스트까지 추가했습니다.

음료는 남편이 ‘티파니에서 아침을’을 주문했고,

저는 브루잉 커피인 에티오피아 예가체프 코케 워시드를 선택했습니다.

세컨드원 바이브 시그니처 ‘치즐랭’ 솔직 후기

이번 방문에서 가장 기억에 남는 메뉴는

단연 치즐랭입니다.

솔직히 말하면 이거 먹으러 다시 방문할 의향 100% 있습니다.

치즐랭은 밀가루 없이 만든 글루텐 프리 빵으로 알려져 있는데요.

노설탕, 노버터, 노글루텐에 체다치즈와 우유를 사용해 만든

세컨드원 바이브의 시그니처 메뉴라고 합니다.

처음에는 건강빵이라 맛이 심심하지 않을까 생각했는데

완전 반전이었어요.

한입 먹는 순간 “어? 이거 뭐지?” 싶었습니다.

식감은 버터떡 같기도 하고 찰깨빵 같기도 하고,

쫀득하면서도 부드러운 느낌이 있었어요.

거기에 치즈 풍미가 은은하게 올라오는데

정말 제 취향이었습니다.

남편도 식단 중이라 아주 조금만 먹어봤는데

맛있다고 하더라고요.

이번에는 기본 맛만 먹어봤지만

남편 식단이 끝나면 올리브 맛이나 감자 맛도 먹어보러

다시 오자고 이야기했습니다.

왜 시그니처 메뉴인지 바로 이해가 되는 맛이었습니다.

기대했던 에그타르트는 조금 아쉬웠다

반면 에그타르트는

개인적으로 기대에 비해 아쉬움이 남았습니다.

비주얼은 정말 맛있어 보였거든요.

겉으로 보기에는 크림도 풍성하고

노릇노릇하게 구워져 있어서 기대를 많이 했습니다.

그런데 한입 먹어보니 끝맛에서

약간의 밀가루 향이 느껴졌어요.

물론 개인 취향 차이는 있겠지만

삼남매맘 스타일은 아니었습니다.

근대 또 남편은 한입 먹어보더니

다른카페보다 맛있다네요.

입맛차이겠지요.

티파니에서 아침을, 향이 정말 좋았던 복숭아 홍차

남편이 주문한 티파니에서 아침을도 인상적이었습니다.

복숭아 홍차였는데 향이 정말 좋았어요.

티백을 보니 괜히 시그니처 메뉴가 아니라는 생각이 들었습니다.

은은한 복숭아 향이 퍼지는데

향만 맡아도 기분이 좋아지는 느낌이었어요.

식단 중인 남편도 만족스럽게 마셨고,

다음에 방문하면 또 주문할 것 같다고 이야기했습니다.

커피를 마시지 않는 분들이

선택하기에도 좋은 메뉴라고 생각해요.

에티오피아 예가체프 코케 워시드도 만족

저는 브루잉 커피인

에티오피아 예가체프 코케 워시드를 주문했습니다.

설명을 보니 자스민, 오렌지, 로즈마리, 허니의

향미를 가지고 있다고 적혀 있었어요.

사실 설명만 보고는 잘 상상이 안 됐는데

마셔보니 왜 그렇게 적혀 있는지 알겠더라고요.

첫맛은 깔끔하고 산뜻했는데

끝향에서 은은한 달콤함이 올라왔습니다.

평소 마시던 아메리카노와는

전혀 다른 느낌이라 색다른 경험이었어요.

커피 좋아하시는 분들은 한 번쯤 마셔보셔도 좋을 것 같습니다.

카페 옆 코스타웨어하우스도 놓치지 마세요

세컨드원 바이브를 나와서

바로 옆에 있는 코스타웨어하우스도 들러봤습니다.

원래는 잠깐 구경만 하려고 했는데

생각보다 할인 상품이 많아서 발길이 쉽게 떨어지지 않더라고요.

그러다가 결국 지프 티셔츠 하나를 득템했습니다.

정가 49,000원짜리였는데 무려 19,600원에 구매했어요.

디자인도 완전 제 스타일이었습니다.

심플하면서도 캐주얼한 느낌이라 여름에 자주 입게 될 것 같아요.

매장 안을 둘러보니

디스커버리 키즈 제품도 최대 70% 할인 중이었습니다.

더 꼼꼼히 보고싶었지만

두 아들 녀석들 학교 픽업 시간이

다가오고 있어서 얼른 나와야해서 아쉬웠어요.

재방문 의사 있는 세컨드원 바이브

이번 방문에서 가장 기억에 남는 건

역시 치즐랭이었습니다.

커피도 좋았고 공간도 넓고 쾌적했지만

치즐랭의 임팩트가 정말 강했어요.

다음에는 두 아들까지 데리고 와서 브런치 메뉴도 먹어보고,

치즐랭 다른 맛도 도전해 보려고 합니다.

그리고 코스타웨어하우스도 좀 더 여유 있게 둘러볼 예정이에요.

경기 광주 초월 근처에서 대형카페를 찾고 계신다면

세컨드원 바이브 한 번 방문해 보셔도 좋을 것 같습니다.

카페와 쇼핑을 한 번에 즐길 수 있어서

가족 나들이 코스로도 만족도가 높았던 하루였습니다.

요즘 삼남매네 아빠는 복싱대회를 준비하고 있습니다. 운동을 꾸준히 하는 것도 중요하지만 체중 관리도 함께 해야 하다 보니 자연스럽게 식단에도 신경을 쓰게 되더라고요. 평소에는 일반식도 먹지만 대회를 앞두고 있는 시기에는 조금 더 건강하고 부담 없는 음식을 찾게 됩니다.

그러던 중 가장 먼저 떠오른 음식이 바로 마녀스프였습니다.

사실 마녀스프는 이번에 처음 먹어본 음식은 아닙니다. 예전부터 시어머님께서 직접 농사지으신 채소들로 만들어 주셨는데 정말 맛있게 먹었던 기억이 있어요. 채소만 들어갔다고 생각했는데 의외로 깊은 맛이 나고 포만감도 좋아서 식사 대용으로도 충분했거든요.

한 번 먹고 나서는 너무 맛있어서 또 만들어 달라고 부탁드렸고, 이후에도 몇 번 더 얻어먹었습니다. 하지만 계속 시어머님께 부탁드릴 수만은 없겠더라고요. 그래서 이번에는 큰맘 먹고 삼남매맘이 직접 마녀스프 만들기에 도전해 봤습니다.

육아하면서 요리 사진 찍기 정말 어렵네요

이번에는 블로그에 후기를 남길 생각으로 만들기 시작했는데 결과적으로 사진을 많이 찍지 못했습니다.

분명 시작할 때는 “오늘은 과정 사진까지 꼼꼼하게 찍어야지” 하고 다짐했는데 막상 요리를 시작하니 정신이 하나도 없더라고요.

채소 손질하고, 아이들 챙기고, 냄비 넘치지 않는지 확인하고, 막둥이 간식 챙기다 보니 어느새 요리는 끝나 있고 사진은 몇 장 안 남아 있었습니다.

아직 블로그 초보라 그런지 요리하면서 사진 찍는 게 쉽지 않네요. 다음에는 중간 과정도 꼼꼼히 기록해서 남겨봐야겠습니다.

이번에 사용한 마녀스프 재료

이번에 준비한 재료는 생각보다 단순했습니다.

• 토마토
• 양배추
• 당근 한개
• 양파 한개
• 샐러리 한개
• 병아리콩
• 닭가슴살
• 두부
• 토마토 퓨레
• 올리브유
• 후추
• 카레가루
• 치킨스톡

재료만 보면 건강식 그 자체입니다.

특히 이번에는 단백질을 보충하기 위해 병아리콩과 닭가슴살, 두부를 넣었습니다. 마녀스프는 채소 위주 음식이라 자칫하면 포만감이 부족할 수도 있는데 단백질 재료를 넣어주니 훨씬 든든한 한 끼가 되더라고요.

다 만들고 나니 오히려 병아리콩과 닭가슴살을 조금 더 넣어도 괜찮았겠다는 생각이 들었습니다. 운동하는 사람의 식단으로 활용할 예정이라면 단백질 비중을 조금 높여도 좋을 것 같아요.

물 한 방울 넣지 않고 만들었습니다

이번 마녀스프의 가장 큰 특징은 물을 넣지 않았다는 점입니다.

처음에는 물 없이 과연 수프가 될까 싶었는데 의외로 충분하더라고요.

토마토를 넉넉하게 넣고 채소들을 오래 끓여주면 자연스럽게 수분이 나오면서 훌륭한 채수가 만들어집니다. 오히려 물을 넣지 않으니 맛이 더 진하고 재료 본연의 풍미도 잘 살아나는 느낌이었어요.

토마토도 아끼지 않고 듬뿍 넣었습니다.

토마토는 끓는 물에 살짝 데쳐 껍질을 벗긴 뒤 깍둑썰기해서 사용했는데, 이렇게 하니 식감도 훨씬 부드럽고 먹기 좋았습니다.

토마토 껍질 벗기는 과정이 조금 번거롭긴 하지만 완성된 맛을 생각하면 충분히 할 만한 과정이었습니다.

마녀스프 만드는 과정

먼저 큰 냄비에 올리브유를 두르고 양파를 볶아주었습니다.

양파 향이 올라오기 시작하면 당근과 샐러리처럼 단단한 채소를 먼저 넣고 볶아줍니다. 이렇게 하면 채소의 단맛이 더 잘 살아나는 것 같더라고요.

그다음 닭가슴살과 병아리콩, 양배추를 넣고 다시 한번 볶아주었습니다.

채소들이 어느 정도 숨이 죽으면 준비해 둔 토마토를 넣고 함께 볶아줬어요.

토마토가 익기 시작하면 토마토 퓨레를 넣고 본격적으로 끓이기 시작했습니다.

신기하게도 물을 전혀 넣지 않았는데 시간이 지나자 채소와 토마토에서 수분이 엄청 많이 나오더라고요. 끓일수록 국물이 생기고 향도 점점 진해졌습니다.

이 상태로 약 40분 정도 푹 끓여주었습니다.

그리고 마지막으로 두부를 넣고 후추와 카레가루, 치킨스톡을 아주 소량만 넣어 마무리했어요.

다이어트 식단으로 먹을 예정이라 자극적인 맛보다는 재료 본연의 맛을 살리는 데 집중했습니다.

막둥이를 위한 무염 버전도 따로 준비

후추와 카레가루, 치킨스톡을 넣기 전 일부는 따로 덜어두었습니다.

우리 집 막둥이도 함께 먹을 수 있도록 하기 위해서였어요.

아직 어린 아이가 먹기에는 간이 없는 버전이 더 좋겠다고 생각했거든요.

막둥이도 채소를 편식하는 편인데 이렇게 수프로 만들어 주면 의외로 잘 먹는 경우가 많더라고요.

이번에 덜어둔 마녀스프도 조만간 먹여보고 반응이 어떨지 후기 남겨보려고 합니다.

직접 만들어보니 시어머님이 더 대단하게 느껴졌어요

솔직히 마녀스프는 냄비에 재료만 넣고 끓이면 되는 간단한 음식이라고 생각했습니다.

그런데 직접 만들어보니 전혀 아니더라고요.

채소 손질부터 시작해서 토마토 껍질 벗기기, 재료 썰기, 볶기, 오래 끓이기까지 생각보다 손이 정말 많이 갑니다.

특히 채소 종류가 많다 보니 준비하는 데만도 시간이 꽤 걸렸습니다.

오늘 하루는 거의 마녀스프 만드는 데 온 신경이 쏠려 있었던 것 같아요.

그래서인지 완성된 마녀스프를 보면서 뿌듯함도 컸지만 한편으로는 그동안 여러 번 만들어 주셨던 시어머님께 감사한 마음이 들었습니다.

맛있게 먹기만 했지 이렇게 정성이 많이 들어가는 음식인 줄은 몰랐거든요.

마녀스프 맛은 어땠을까?

가장 중요한 맛 이야기입니다.

결론부터 말하면 생각했던 것보다 훨씬 맛있었습니다.

토마토의 산뜻한 맛과 양파의 자연스러운 단맛, 양배추의 부드러운 식감이 잘 어우러졌고 병아리콩이 들어가서 씹는 재미도 있었습니다.

여기에 카레가루를 아주 소량 넣었더니 풍미가 살아나면서도 부담스럽지 않았어요.

닭가슴살과 두부 덕분에 단백질도 충분히 보충할 수 있었고 포만감도 상당했습니다.

복싱대회를 준비 중인 삼남매네 아빠도 맛있다며 한 그릇 뚝딱 비웠고, 저 역시 먹고 나니 속이 편안한 느낌이 들었습니다.

다이어트 음식이라고 하면 왠지 맛이 없고 억지로 먹어야 할 것 같은 이미지가 있었는데 이번 마녀스프는 그런 편견을 깨준 음식이었습니다.

마무리

이번에 처음으로 직접 만들어본 마녀스프는 생각보다 손이 많이 갔지만 그만큼 만족도도 높았습니다.

건강한 재료들을 한 냄비에 가득 담아 만들 수 있고, 식단 관리가 필요한 사람에게도 좋은 메뉴라는 생각이 들었습니다.

무엇보다 가족이 함께 먹을 수 있다는 점이 가장 마음에 들었어요.

다음에는 단백질 재료를 조금 더 추가해서 만들어 볼 생각입니다. 그리고 이번에는 놓쳤던 과정 사진도 꼼꼼하게 남겨서 더 자세한 후기를 기록해 보려고 합니다.

복싱대회를 준비하는 삼남매네 아빠의 식단 관리도 응원하면서, 오늘도 한 냄비 가득 끓여둔 마녀스프로 건강한 한 끼를 챙겨봐야겠습니다.

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